6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

Manfaat Jambu Air
Manfaat Jambu Air
Ngopo.com - Jambu air, tentu nama buah ini tak asing lagi ditelinga kita. Jambu air mempunyai banyak manfaat atau khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Jambu air kaya akan vitamin C, vitamin A, serat, kalsium, tiamin, niasin dan zat besi. Berikut ini adalah 6 manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh kita. Yuk kita simak bersama!

1. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Semua serat dan nutrisi yang terdapat pada jambu air dapat membersihkan pembuluh darah dari tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal tersebut dapat mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, yang pada gilirannya bisa membuat jantung lebih sehat dengan mengurangi beban pada jantung dan mencegah serangan jantung, stroke dan komplikasi kardiovaskular lainnya.

2. Mengontrol Diabetes

Jambu air sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, karena buah ini mampu menjaga kadar gula darah agar tetap terkontrol, sehingga sangat baik dikonsumsi bagi pasien diabetes.

3. Mengurangi Risiko Kanker Payudara dan Prostat

Buah ini juga dapat membantu mencegah kanker dengan melawan radikal bebas. Jika rajin mengkonsumsi buah ini maka Insya Allah dapat mencegah kanker prostat yang merupakan jenis kanker yang umum pada pria. Selain itu jambu air juga diketahui dapat mengurangi risiko kanker payudara.

4. Mengatasi Diare dan Perut Kembung

Kandungan kadar air dalam jambu air mencapai 93 persen dan mengandung banyak serat. Oleh karena itu buah ini diketahui bisa membantu menangani masalah pencernaan dan juga mengobati diare. Jambu air juga bisa membantu mengatasi perut kembung.

5. Melawan Infeksi Jamur

Senyawa organik yang terdapat dalam jambu air diketahui mampu melawan infeksi jamur dan mikroba lainnya. Hal tersebut juga membantu membunuh mikroba berbahaya dan cacing yang mungkin masuk dalam saluran pencernaan kita.

6. Membantu Mendinginkan Tubuh Saat Cuaca Panas

Tingginya kadar air yang terdapat dalam jambu air sangat membantu untuk mendinginkan tubuh kita selama cuaca panas atau saat seseorang mengalami demam. Buah ini juga dapat membantu mencegah stroke dan dehidrasi yang disebabkan oleh suhu tubuh yang tinggi.

Itulah enam manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh kita. So, tunggu apalagi? Yuk makan jambu air untuk menyehatkan tubuh.



Baca juga :

Artikel NGOPO.COM Lainnya :

0 comments:

Post a Comment

Scroll to top